T.P.Y professional 오상구 (주)태평양교육센터 전문강사 - (주)태평양교육센터 전문강사 - 미래건강 수면연구소 소장 - 스트레스 관리학, 피부관리학, 비만관리학 - 현대 여성의 스트레스와 수면건강 관리 스트레스 관리학, 피부관리학, 비만관리학 현대 여성의 스트레스와 수면건강 관리 명상음악을 통한 마음수련 ※ 미인은 잠꾸러기 1. 잠이란 무엇인가? - 인생의 3분의 1을 자면서도 우리는 잠에 대해서 잘 모르고 산다 - 여성 10명중 7명은 잘 못잔다. 2. 왜? 여성은 잘 못자는가? - 주부 스트레스 - 영원한 웬수(남편 마음 바로알자) - 한심한 여자 지랄같은 남자 - 속상하면 진짜 속이 상해 속병든다. 3. 미인은 잠꾸러기 - 근심걱정의 대가 피부트러블 - 잠꾸러기가 미인인 의학적 이유 - 잠 잘자는 학생이 공부 잘하는 이유 - 비만과 변비와 잠의 관계 4. 오늘 밤부터 당장 할 수 있는 수면 개선법 - 미련퉁이 곰탱이가 잠을 잘잔다. - 뇌파를 떨어뜨려 마음 편하게 푹자는 방법 - 체온을 떨어뜨려 푹자는 방법 5. 마무리 한국전략(20회) 현대자동차 울산(24회) 삼성전자 구미(6회) LG 케이블 구미(24회) 두산공업(18회) ㈜대우(20회) 시,군 단위공무원(45회) 시,군 주민교양강좌(50회)